Então está combinado!

Nos veremos no domingo as 8:00 na praça Beira Rio em Sousas.

A Patrícia vai comandar uma sessão de alongamentos( para quem quiser) antes da saída.

E vem gente de sampa só para andar com a gente !!!

Yuhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!

Não esqueçam de levar água, fruta ou barrinha, vestir roupas leves, usar protetor e tênis velho !!

Espero encontrar todos vocês !

beijos

Foi assim que tudo começou

Hoje a Cris me mandou as fotos que ela tirou com o celular durante nossa primeira trilha no mês passado.

Ninguém lembrou de levar máquina mas ela rapidamente sacou seu celular e fez esses registros históricos...risos

Obrigada Cris!

Cris, Ju e alguns trechos da trilha

Esse lugar é uma delícia...

PARATODOS

Tem gente me dizendo que não vai fazer a trilha porque está fora de forma, acima do peso...blá,blá,blá...

Minha resposta é :
faremos uma caminhada por uma linda e bucólica trilha em Sousas. É uma trilha para todos e cada um no seu rítmo.

O objetivo é andar no mato, ouvir os passarinhos, encontrar os amigos e de quebra fazer exercício!

Aos poucos ficaremos todos em forma...risos

Alongar é preciso...

Todos os dias antes de sair para andar e domingo antes da trilha:

Domingo tem trilha !!!!!

Dia 08/03

Saída : 08:00

Local: Praça Beira Rio - Sousas

Atenção galera !

Não esqueçam de levar água para beber no caminho !!!